לאן עפים הברווזים שהאגם קפוא ?
סאפ בבריכה
גלישת סאפ היא דרך מצוינת לשמור על כושר, אבל מה עושים שבחורף קצת פחות מתחשק להיכנס למים ועדיין רוצים לשמור על כושר.
לאחרונה אנחנו נתקלים ביותר ויותר סרטונים שמציעים פתרונות מעניינים: חלקם מציעים פתרון שמתבצע בחדר כושר, חלקם על אינדו בורד וחלקם מעל בריכה (עדיפות כמובן למחוממת למפונקים בינינו )
בסרטון שצולם אמנם בקיץ (אך יכול להתאים גם לחורף) אנחנו נחשפים לשיטת אימון חדשה בה המתאמנים/ דוגמנים מבצעים תרגילים על קרש אימון צף על פני מי הבריכה .
היתרון הגדול של אימון זה על פני מזרן אימונים רגיל (מעבר לזה שזה נראה כיף יותר)
שבאימון על הפני המים עובדים על יציבות במהלך כל האימון ועובדים על שרירים נוספים שבמזרן רגיל לא עובדים עליהם.
אז מישהו יודע איפה אפשר לנסות ?
תגובות
כתבות קשורות
