גגון קבוע או גגון נייד ? זאת השאלה!
האינדו בורד – פינוק ואימון לימים שאי אפשר ללכת לים
האינדו בורד הומצא עבור גולשי הגלים, אך אנו גולשי הסאפ אימצנו אותו לחיקנו וממליצים עליו בחום.
הפעילות על האינדו בורד מפעילה את שרירי הליבה (השריר הרחב בטני, קרקעית האגן, מייצבי הגב ועמוד השדרה), המהווים את מרכז הגוף ובכך מסייעת לנו בשיפור שיווי המשקל, הזריזות והקואורדינציה.
יתרונות האינדו בורד הם ניידות, קלות נשיאה ושימוש כמעט בכל מקום וכולל משטח עץ מעוצב, גליל או כרית אשר מונחים מתחתיו והוא צובר פופולריות רבה בקרה אוכלוסיית הגולשים בעולם.
לסיכום האינדו בורד הוא אימון סאפ אצלך בסלון לימים שאי אפשר ללכת לים.
בא לכם לנסות להכין אינדו בבית? קבלו סרטון שמראה שעם מעט כשרון ועם הכלים המתאימים זה לא ממש מסובך:
בניתם או קניתם אינדו ובא לכם לראות תרגילים מטורפים … קבלו סרטון שבטוח היה כואב מאוד לצלם אותו :
תגובות
כתבות קשורות
